В 2023 году покровителями станут Кролик и Кот, воплощающие энергию Инь. Важно посвятить этот год заботе о женском здоровье. Поза Кошечки в йоге помогает укрепить мышцы шеи, восстановить гибкость позвоночника, улучшить осанку, тренировать брюшной пресс, раскрыть грудной отдел, снять утомление и успокоить нервную систему. Представлен комплекс из вариаций позы Кошечки, который можно выполнять как утром, так и вечером. Регулярная практика поможет достичь заметного результата в новом году.